Đối với các cầu thủ bóng đá, việc giữ thể lực là rất quan trọng. Vì vậy, tập thể dục và trọng lượng là một điều cần thiết. Dinh dưỡng cũng vậy, cần được chăm sóc đặc biệt. Tuy nhiên, cũng có một thực đơn đặc biệt được mệnh danh là “Siêu thực phẩm” dành cho các cầu thủ mà Lionel Messi, Cristiano Ronaldo và Karim Benzema phải ăn thường xuyên để giữ sức trong bóng đá. thời gian dài
Messi, Ronaldo và Benzema tiếp tục phát triển ở đẳng cấp bóng đá cao dù tuổi danh hiệu của họ đã qua ba con số nhưng cả ba vẫn phải vào sân thi đấu cho công ty như một sự tiếp nối thực sự. Điều đó cho thấy họ chăm sóc tốt cho tình trạng thể chất của mình.
Đào tạo, tất nhiên. Và cân nặng là điều mà ba cầu thủ Ballon d’Or phải làm thường xuyên. Điều tương tự cũng xảy ra với chế độ dinh dưỡng, thứ rất cần thiết trong ngành công nghiệp bóng đá ngày nay. Bởi những người này sẽ là những người quan trọng giúp họ trụ vững trong bóng đá thêm vài năm nữa.
– Hãy dọn dẹp nó đi! Gunde nhất quyết rời Barcelona
– Phóng đại! Một tên trộm tấn công bạn gái của Kluivert trước khi lấy đi những vật có giá trị.
– Hãy tự mình trải nghiệm! Ronaldo tin giải VĐQG Saudi Arabia đủ tốt để lọt vào top 5 giải VĐQG hàng đầu thế giới.
Tuy nhiên, dinh dưỡng một mình có thể không đủ. Đôi khi nó là cần thiết để tìm bổ sung để giúp đỡ. Đối với loại thực phẩm đó, nó phải là một sản phẩm tự nhiên. Và có dinh dưỡng cao với thực đơn “siêu phẩm” thường được Messi, Ronaldo và Benzema ăn ngoài món chính là “rong biển”!!
Vì rong biển là thực phẩm đến từ thiên nhiên. và giá trị dinh dưỡng cao Theo nghiên cứu của Giáo sư James E. Griffin, tại Mỹ, lượng tiêu thụ loại thực phẩm này đã tăng 7% trong những năm gần đây. Điều đó cho thấy nó là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
Rong biển được biết là giúp duy trì sự cân bằng của đại dương. Nhưng đồng thời, chúng có lượng protein cao gấp bảy lần so với thịt, cá và rau. Nó cũng rất giàu vitamin bao gồm vitamin A, B1, B2, C, D, E và các khoáng chất kali, sắt, chất xơ và canxi. Tất cả những điều đó sẽ giúp cung cấp cho các cầu thủ sức mạnh để ra sân và tập luyện.
Có thông tin cho rằng Tảo Chlorella (Chlorella) và Spirulina là những loại tảo hữu ích trong việc chống lão hóa. và loại bỏ các độc tố có hại với tốc độ nhanh chóng, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. và giúp giảm cân Quan trọng hơn, nó hầu như không có calo.
Đầu bếp người Tây Ban Nha Alberto Mastromateo, người từng là đầu bếp riêng cho Messi, Ronaldo và Benzema, đã kêu gọi mọi người ăn rong biển. vì nó có lợi cho sức khỏe thể chất Nếu không, ba ngôi sao của bóng đá thế giới sẽ không thể cưỡi ngựa trên đấu trường sân cỏ lâu như vậy.
“Rong biển rất giàu giá trị dinh dưỡng. Bởi vì với một lượng nhỏ, bạn sẽ nhận được rất nhiều protein thực vật mà cơ thể bạn có thể tổng hợp tốt hơn protein từ thịt. Tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng rong biển có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó là một nguồn axit béo không bão hòa đa omega-3 tuyệt vời.”
“Nó cũng chứa nhiều loại chất béo lành mạnh, vitamin, caroten, chất chống oxy hóa và hơn thế nữa. Và tảo xoắn bổ sung vào mọi thực đơn tôi làm”, đầu bếp nổi tiếng cho biết.
Tô Mạnh